تعتبر ساعة Apple الذكية من أهم الأجهزة القابلة للارتداء لتتبع الصحة واللياقة البدنية، وأكثرها شيوعًا، لذلك تحرص Apple على تطويرها ودعمها بالعديد من الميزات الجديدة التي تسهّل على المستخدمين إدارة صحتهم ولياقتهم على نحو أفضل.
وقد قدمت Apple في الجيل السادس من ساعتها الذكية Apple Watch Series 6 ميزة جديدة لتتبع الصحة تتيح لك قياس مستوى الأكسجين في الدم من خلال مستشعر جديد مدمج يقيس تشبّع الأكسجين في الدم خلال 15 ثانية.
يمكن لهذه التقنية معرفة هل تحصل على ما يكفي من الأكسجين لدماغك والأعضاء الحيوية الأخرى، من خلال قياس النسبة المئوية للأكسجين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من رئتيك إلى باقي أجزاء الجسم.
لماذا تعتبر هذه الميزة مهمة لصحتك؟
يمكن أن يكون انخفاض نسبة الأكسجين في الدم علامة على وجود مشكلة في الرئة أو القلب أو مشكلة صحية أخرى ذات صلة، كما أنها ميزة مهمة جدًا بشكل خاص مع جائحة فيروس كورونا (COVID-19) المستمرة حتى الآن؛ لأن مستوى الأكسجين في الدم يشير إلى مدى خطورة الفيروس على جسمك.
يقوم تطبيق أكسجين الدم Blood Oxygen المدمج في الساعة أيضا بتسجيل نسبة الأكسجين في الدم بشكل دوري على مدار اليوم حتى أثناء الليل لتتبع مشكلات أخرى، مثل: انقطاع النَّفَس أثناء النوم، وذلك في حالة تشغيل ميزة Background Measurements.
كيف تعمل ميزة قياس مستوى الأكسجين في الدم في ساعة Apple؟
يستخدم مستشعر الأكسجين تطبيق Blood Oxygen المدمج في ساعة آبل Watch Series 6 لتسجيل القراءات، ويمكنك استخدام هذا التطبيق في أي وقت لإجراء فحص الأكسجين في الدم يدويًا. ومع ذلك؛ يمكن لساعتك أيضًا تسجيل قراءات دورية لمستويات الأكسجين في الدم إذا كانت ميزة Background Measurements قيد التشغيل.
يتكون مستشعر الأكسجين في الدم من 4 مصابيح LED و 4 صمامات ضوئية Photodiodes مدمجة في ظهر الساعة المصنوع من الكريستال، وأثناء قياس أكسجين الدم تُسلط مصابيح LED ذات اللون الأخضر والأحمر والأشعة تحت الحمراء الضوء على الأوعية الدموية في معصمك، بينما تقيس الصمامات الضوئية كمية الضوء المنعكس مرة أخرى.
تستخدم اللوغاريتمات المتقدمة هذه البيانات لحساب لون الدم، حيث يحدد لونُ الدم مستوى الأكسجين فيه؛ فالأحمر الساطع يعني وجود أكسجين أكثر، أما الأحمر الغامق؛ فيعني وجود كمية أقل من الأكسجين.
بشكل عام؛ يجب أن يكون المستوى الطبيعي أو الآمن للأكسجين في الدم ما بين 95% و 99%. وهناك بعض الأشخاص يعيشون بمستويات من الأكسجين في الدم أقل من 95%، ولكن القراءات التي تقل عن 90% تعتبر منخفضة وعلامة محتملة لبعض الحالات الصحية.
تحذير طبي
قطعت Apple خطوات كبيرة في تطوير ساعتها الذكية لتتبع الصحة، ولكن هذه الساعة ليست جهازًا طبيًا، فهي لا تزال جهازًا استهلاكيًا. حتى شركة Apple تقول: “إن قياسات تطبيق (Blood Oxygen) ليست مخصصة للاستخدام الطبي، مثل: التشخيص الذاتي أو استشارة الطبيب، ولكنها مُصممة فقط لأهداف خاصة باللياقة والصحة العامة”.
وهذا يعني أن القراءات التي تحصل عليها من مستشعر الأكسجين في الدم في ساعة آبل لا ينبغي أن تؤخذ على أنها تشخيص طبي دقيق وموثوق به بنسبة 100%، فهناك الكثير من الحالات التي قد تحصل فيها على قراءات غير متسقة، فعلى سبيل المثال: قد تحصل على قراءة منخفضة إذا كنت في بيئة منخفضة الأكسجين، مثل: المرتفعات العالية، ومن المتوقع أن تكون القيم أثناء النوم منخفضة قليلاً عن وقت النشاط.
لذلك فإن القياسات التي تحصل عليها من ساعة Apple يجب أن تستخدمها كعلامة تحذير، خاصةً إذا كانت القراءات منخفضة باستمرار، وفي هذه الحالة ستحتاج إلى مراجعة طبيبك لإجراء المزيد من الاختبارات والفحوصات.
كيفية تشغيل ميزة قياس الأكسجين في الدم
لإعداد تطبيق Blood Oxygen، وتسجيل القراءات في الخلفية يجب أن تستخدم (Apple Watch Series 6)، وتقوم بتحديث نظام التشغيل في هاتف iPhone إلى إصدار iOS 14 أو أي إصدار أحدث، ثم يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- انتقل إلى تطبيق (Watch) في هاتف iPhone.
- اضغط على علامة تبويب Browse.
- اضغط على خيار Blood Oxygen.
- فعّل خيار Blood Oxygen Measurements– من خلال الضغط على زر التبديل الموجود بجواره– إلى وضع التشغيل.
- بعد إكمال الإعداد، افتح تطبيق Blood Oxygen في ساعة Apple لقياس مستويات أكسجين الدم.
الحصول على قراءات صحيحة
يمكنك الحصول على قياس أكسجين الدم في أي وقت باستخدام تطبيق Blood Oxygen في ساعة آبل عن طريق الخطوات التالية:
- تأكد من أن ساعة Apple مثبتة على رسغك بإحكام ولكن بشكل مريح، ثم افتح تطبيق Blood Oxygen.
- أبقِ رسغك في وضع مستو ولا تحركه قدر المستطاع، وتأكد من أن ساعة آبل متجهة للأعلى.
- اضغط على start. ثم حافظ على ثبات ذراعك لمدة 15 ثانية.
- انتظر؛ حيث يستغرق القياس 15 ثانية، ثم ستحصل على النتائج.
- اضغط على Done.
- انتقل إلى تطبيق Health في هاتف iPhone.
- اضغط على علامة تبويب Browse، ثم اضغط على خيار Respiratory، أو (Vitals).
- اضغط على خيار Blood Oxygen، سيظهر لك مخطط يعرض قراءات اليوم، أو الأسبوع أو الشهر أو السنة. اضغط على العناوين المختلفة في الجزء العلوي لمشاهدة قياسات كل مدة. ثم اضغط على الرابط لإظهار المزيد من بيانات الأكسجين في الدم.
